|
Уже скоро. Ленка должна быть готова.
|
1960 kcal
|
Yağ: 110,78g | Prot: 80,79g | Karb: 159,91g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Магнит Банан, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Дары Природы Фундук, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Беларусь Сыр Король Эдвард, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Фруктовая Энергия Финик, Горлинка Горчичное Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное, Свеклы, Курага. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ecofood Арахисовая Паста. devamı için...
|
|
1717 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, тренировка Total Body Shock - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
17 Ara 21 üye tarafından: Gi@nni78
|
💐Всегда в идеальной форме! ✨💎✨
Поздравления! 💐
17 Ara 21 üye tarafından: Gi@nni78
|
17 Ara 21 üye tarafından: 3volk
|
17 Ara 21 üye tarafından: Elenka_SF
|
ты правда красивая..
комплименты🥰🥰
20 Kas 22 üye tarafından: Taschy88
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|