17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 38,38g | Prot: 46,75g | Karb: 153,95g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Эколаваш Лавашики, Мёд, Джанкойское Молоко Творог 5%, Эконом Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|