17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 83,12g | Karb: 100,05g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Bayam, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Apel (tanpa Kulit), Dimsum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|