17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 41,18g | Prot: 99,96g | Karb: 88,13g.
Kahvaltı: Toning Proteína, Toning Avena en Hojuelas, Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Öğle Yemeği: Campiña del Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen , Brocoli por Gramos , Zanahoria , Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Papa Cocida, Filete Filete de Mojarra. Akşam Yemeği: Filete Filete de Mojarra. Aperatifler/Diğer: Cheetos Boliqueso, Uvas por Gramos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|