12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 13,63g | Prot: 72,36g | Karb: 59,59g.
Kahvaltı: Holland Bakery Roti Gandum, Lotus Biscoff Spread, Mackays Scottish Strawberry Preserve. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White. Akşam Yemeği: Egg White. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|