|
|
2669 kcal
|
Yağ: 122,16g | Prot: 94,08g | Karb: 296,26g.
Kahvaltı: Croissant au Chocolat, Lipton Thé Vert Classique. Öğle Yemeği: Balconi Mix Max , Nutella Nutella, Super U Pain au Seigle, Pommes, Carrefour Banane . Akşam Yemeği: Chou Rouge, Salade Verte, Tomates, Brochette de Poulet. Aperatifler/Diğer: Leader Price Gaufres aux Œufs. devamı için...
|
|
2150 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 2 - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|