17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 91,59g | Prot: 96,85g | Karb: 134,65g.
Kahvaltı: Злагода Сырок "Шоколад", Курага, Яготинский Сыр Кисломолочный для Детей , Яблоко Зеленое, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Білоцерківський Творог 5%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Zaini Чёрный Шоколад 90%, De Luxe Оливковое Масло, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной. Akşam Yemeği: Fresh Box Proteline, Ферма Молоко 3,2%, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Dziugas Сыр Твердый, Сто Пудов Насіння Чіа, Сильпо Хурма, Яготинский Кефир 2,5%, Кохана Печиво Кукурудзяно-Апельсинове. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|