-Millan- Günlüğü, 17 Ara 21

353 kcal, spagettipumpa, ugnsbakad lax, romansallad, avokado, gurka, stark ajvar

1453 kcal Yağ: 55,24g | Prot: 135,38g | Karb: 99,65g.   Kahvaltı: Kalles Kaviar Lätt, Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke, Dala Ägg Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Leksands Knäckebröd Glöggknäcke, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Kiwi, Clementin, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Morötter, Blomkål, Gurka. Akşam Yemeği: ICA Romansallad, Podravka Ajvar , ICA Avokado , Gurka, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Spagettipumpa. Aperatifler/Diğer: Knäck med rostade solroskärnor, Franska pepparkakor. devamı için...
1532 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Mumsigt!👍👍👍 
26 Ara 21 üye tarafından: El Toro Johan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


-Millan- Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.