18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2688 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 111,83g | Karb: 387,32g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Вареная, Дикси Рис Пропаренный . Akşam Yemeği: Карп Запеченный, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Магнит Картофель. Aperatifler/Diğer: Киви, Хурма, Бананы, Арахисовая Паста, Авокадо Наполеон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Ряженка 3,2%, Кукурузный Крахмал. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|