18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 80,85g | Karb: 205,10g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Yammy Арахисовая Паста, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Картофельное Пюре на Воде, Суп-пюре из тыквы, Обычные Блины, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Манник с тыквой. Öğle Yemeği: Укроп, Помидоры, Молочная Станция Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50оттенковжира Kilo Geçmişi
|