Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
앙큼한과장님
Günlük
18 Ara 21
앙큼한과장님 Günlüğü, 18 Ara 21
앙큼한과장님 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
겨울이라 그런건지... PMS때문에 그런건지... 늘어난 몸무게가 원래대로 다시 돌아갈 생각이 없네요🥲몸무게는 숫자일 뿐이지만 완전히 신경을 끄는 것도 안돼서 스트레스가 이만저만이 아닙니다
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,2 kg
.
Geriye kalan:
3,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Aralık 2021:
1542 kcal
Yağ: 69,56g | Prot: 97,43g | Karb: 133,31g.
Kahvaltı:
콘 후레이크, 저지방 우유, 사과, BHC 뿌링클.
Öğle Yemeği:
찜닭.
Akşam Yemeği:
허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛.
Aperatifler/Diğer:
아메리카노, 감자떡.
devamı için...
1549 kcal
Egzersiz:
움직이기 - 4 saat, 클로이팅 전신/코어 - 35 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
스트레스받지 마시고 화이팅입니다 응원할께요~🤗
18 Ara 21 üye tarafından:
포켓키친
포켓키친님// 응원 항상 감사드립니다😭
18 Ara 21 üye tarafından:
앙큼한과장님
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
앙큼한과장님 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle