18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 61,98g | Karb: 118,44g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский Черника, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сыр, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|