18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 36,39g | Karb: 128,85g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|