18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 141,68g | Karb: 163,15g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Азбука Вкуса Суфле из Тыквы и Рикотты . Öğle Yemeği: Шоколадный Пудинг (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Морковь, Индейка Тушеная, Брокколи. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Морковь, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Домик в деревне Творог 5,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|