18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 35,88g | Karb: 74,20g.
Kahvaltı: Ayva Reçeli, Yulaf Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Ceviz, Salça, Yulaf Ekmeği, Tavuk Çorbası, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|