16 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 100,57g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Coop Yogurt Bianco Intero, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Germinal Fiocchi Avena Bio. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Pomodori, Citterio Bresaola, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, Prugne, Lenticchie Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Bresaola, Sabo Olio di Canapa, Fichi, Bresaola, Farina di Cocco, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Lievi Gallette di Riso Integrali, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Milk Formaggio Fresco Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|