18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 94,91g | Karb: 94,64g.
Kahvaltı: Danone Hipro Skyr Stijl Aardbei. Öğle Yemeği: Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, We Care Tortilla Wraps, AH Ijsbergsla, Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Ocean Trader Zalmfilet in Bladerdeeg met Spinazie, Sojasaus, Knoflook, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: ERU Smeerkaas , Van Der Meulen Melba Toast Volkoren, Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|