destieka Günlüğü, 18 Ara 21

itu turun berapa kg kak, itu berapa lama? 

Lumayan lama kak. Itu aku berat sekitar 70n pas 2019 vs sekarang 55 aku nggak konsisten soalnya naik turun teruus .. Ini baru yang lumayan konsisten dah 3 bulanan 

Wauw hebat kak, semangat doain aku ya kak semoga bisa mencapai ideal🙏🏿 

Aamiin hihi iya semangat kak... Yang ownting dietnya jangan ekstrim nanti cepet bosen... Kurangi dulu aja porsi karbo sama ganti cemilan sama yang lebih sehat  

Iya kak ini juga mengurangi Karno dan mengurangi jajan 🙏🏿😆, makasih sarannya kak, semangat