18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 71,15g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Майонез, Чиабатта, Сосиски, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чеснок, Белый Хлеб, Сметана , Говядина Отварная, Свекольник. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Aperatifler/Diğer: Шампанское. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|