|
der Balken ist noch ganz knapp Blau😅
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 133,95g | Karb: 161,95g.
Kahvaltı: Apple, Emmi Good Day High Protein Milk, Isey Skyr Noix de Coco. Öğle Yemeği: Sponser Crunchy Protein, Carrots, PowerBar Protein Nut 2. Akşam Yemeği: Apple, Alnatura Mais Waffeln, Alnatura Erdnuss Mus, Isey Skyr Noix de Coco, PowerBar Protein Nut 2. Aperatifler/Diğer: Migros Halspastillen Cassis, M&M's M&M's, Bodylab24 Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|