|
400cal.
|
1318 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 64,56g | Karb: 168,47g.
Kahvaltı: Mandarine, Valor 70% Dark Chocolate, Noix de Coco Séchée, Oeuf à la Coque, Lait Entier, Muesli (Fruits Secs et Noix). Öğle Yemeği: Viande de Chèvre, Mandarine, Poivrons Verts, Fenouil Cuit, Carottes Cuites, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Camembert, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Boulgour (Cuit). Aperatifler/Diğer: Lait Entier, Makrout aux Dattes , Mina Harissa , Pain de Mie, Mandarine. devamı için...
|
|
1825 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Duş Almak - 1 saat, HIIT - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
That looks great! What’s on the plate? I’d love to make it myself!!
18 Ara 21 üye tarafından: ahuval73065
|
💀💀💀💀this next text with the 🍓, 🚫🚫🚫🚫is trying to get people to click onto a bad site that is full of viruses, So don't fall for the🚫🚫🚫 "shrink me"🚫🚫🚫 scam!!!!!🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️🏴☠️All that delicious food for 400 calories!
19 Ara 21 üye tarafından: en(us)
|
Just starting and need recipes please
24 Ara 21 üye tarafından: Lharbert
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bencheikhdarda Kilo Geçmişi
|