|
Ленивый субботний обед, 404 ккал
|
1929 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 101,92g | Karb: 222,51g.
Kahvaltı: Отведай Сыр Сулугуни, Ого Сухарики Ванильные, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Агрокомплекс Творог 5%, Мёд, Хурма, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб Петровский, Отведай Сыр Сулугуни, Яичница с Помидорами. Akşam Yemeği: Sicilia Сок Лайма, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Голубика, Мёд, Агрокомплекс Творог 5%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Капучино, Орехи Кешью, Мандарины. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Вы большой молодец. Слышала, что бы вес не увеличился резко, на фиксации веса,
нужно калорийность повышать на 25 калл в день. Если сразу увеличить, то вес вернётся. Может вам по немногу начать увеличивать калорийность? На 1800 всё время же не будете питаться?
20 Ara 21 üye tarafından: Маргарита1619
|
Спасибо, Маргарита! В последние время так и получается, даю себе слабину периодически…
20 Ara 21 üye tarafından: mburobkin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|