|
칼로리 맞추기 실패ㅠㅠ
오늘은 잘 맞춰서 먹어야겠다🥺
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 18,74g | Prot: 22,34g | Karb: 137,22g.
Kahvaltı: 빙그레 바나나우유, 달걀, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Öğle Yemeği: 오리온 썬칩 (28g), 귤. Akşam Yemeği: 청정원 버섯크림 리조또, 심플리쿡 빠네빵. devamı için...
|
|
1318 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|