03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 110,33g | Karb: 103,50g.
Kahvaltı: Мерси Молочный Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Глобус Тунец Филе Копченый, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Лента Авокадо, Борщ с телятиной2. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|