19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 56,16g | Karb: 105,27g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Котлета Куриная в Сухарях Жареная, Салат из Редьки Белой с Маслом. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Савушкин Сырок Творожный Чернослив 9%, Коммунарка Шоколад Горький 68%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|