17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 100,96g | Karb: 235,62g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Соймик Фарш Соевый, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Банан, Окей Курага Сушёная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Съедим Сразу Миндаль, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|