16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 100,07g | Karb: 244,07g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Батон, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Увелка Крупа Перловая. Öğle Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Filippo Berio Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соймик Фарш Соевый, Агро-Альянс Бурый Рис. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Съедим Сразу Миндаль, Окей Курага Сушёная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|