12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 85,22g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Му-У Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Оливье с филе куриным. Akşam Yemeği: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Хурма, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|