19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3266 kcal
|
Yağ: 153,20g | Prot: 177,80g | Karb: 283,45g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сильпо Сало, Своя Линия Капуста Броколі, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: АТБ Яблоко Ред Чиф, Хек Жареный, Herbalife Батончик Формула 1, Herbalife Восстановление Силы. Akşam Yemeği: Roshen Печенье К Кофе, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновый Батончик, Своя Линия Drops Cocos. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|