19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 24,02g | Karb: 68,98g.
Kahvaltı: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Французская Пекарня Маковый Рулет, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|