19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 44,03g | Karb: 87,92g.
Akşam Yemeği: Dada Ayam, Kerupuk Putih, Indofood Bumbu Rendang, Telur Dadar, Shirataki Shirataki Rice, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt, Apollo Pandan Layer Cake. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|