Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
diamaharani19
Günlük
19 Ara 21
diamaharani19 Günlüğü, 19 Ara 21
diamaharani19 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
semoga sy bisa kurus,amin
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Aralık 2021:
1419 kcal
Yağ: 55,94g | Prot: 52,83g | Karb: 173,47g.
Kahvaltı:
Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Öğle Yemeği:
Telur Rebus, Tumis Kangkung, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nasi Goreng.
Akşam Yemeği:
Telur Rebus, Nasi Putih.
Aperatifler/Diğer:
Jeruk.
devamı için...
1604 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat, Uyku - 12 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mkn nya ko ini aja ka
20 Ara 21 üye tarafından:
melodimalika
Ko gak ada sayurannya ka ??
20 Ara 21 üye tarafından:
sintiya putri
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
diamaharani19 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle