bencheikhdarda Günlüğü, 19 Ara 21

460cal.

2402 kcal Yağ: 88,32g | Prot: 115,17g | Karb: 305,74g.   Kahvaltı:  cookiesssss, Muesli (Fruits Secs et Noix), Mandarine, Cacao en Poudre (Non Sucré), Valor 70% Dark Chocolate, Lait Entier. Öğle Yemeği: Ananas, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Boulgour (Cuit), Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Jenny Craig Philly Cheese Steak Panini, Mandarine. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Biscuits Sablés, Lait Entier, Makrout aux Dattes. devamı için...
1474 kcal Egzersiz: Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bencheikhdarda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.