19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 73,65g | Karb: 70,21g.
Kahvaltı: Yin Yang Avena Arrollada Instantanea, Albertus Pan de Salvado, Huevo, Frutigran Avena y Pasas. Öğle Yemeği: Patas de Pollo, Swift Milanesa de Soja Rellena de Espinaca y Queso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|