19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 92,17g | Karb: 141,17g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 3 Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Макфа Спагетти Гречневые. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Данон Греческий Йогурт, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|