20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 62,87g | Prot: 153,71g | Karb: 59,48g.
Kahvaltı: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Кофе с Молоком, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Першинский Кефир 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Чай, Сырный Суп с Курицей. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|