|
👍🏾
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 93,08g | Prot: 108,73g | Karb: 211,53g.
Kahvaltı: Coles Quick Oats, Macro Organic Soy Milk, Moccona Classic Medium Roast. Öğle Yemeği: Egg. Akşam Yemeği: Steggles Hot & Spicy Chicken Breast Tenders, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot. Aperatifler/Diğer: Coles Mango Sorbet, Zooper Dooper Zooper Dooper, Carman's Choc Caramel Aussie Oat Bar, Krave Mixed Grain Snack Bars. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|