20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 76,23g | Karb: 120,82g.
Kahvaltı: Nordic Пшённые Хлопья, Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Öğle Yemeği: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Tropic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|