16 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 38,00g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Kroger Oats & Honey Granola, Chobani Coconut Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Ajinomoto Yakisoba. Aperatifler/Diğer: NoGii Protein D'lites, Kroger Lite Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
|
1619 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aliwankenobi Kilo Geçmişi
|