20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 62,35g | Karb: 198,54g.
Kahvaltı: Thunfischbrötchen, Mandarine, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Tee, Seitenbacher Super Food Riegel. Akşam Yemeği: Rote Tomaten, Reis (Gekocht), Adana Kebap. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|