20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 92,74g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: Clementin, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff, ICA Avokado , Eldorado Naturella Valnötter, Spagettipumpa. Akşam Yemeği: Felix Pytt i Panna, Felix Smörgåsgurka, Kokt Blomkål (Färsk), Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar, Äpple. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|