20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 104,14g | Karb: 80,46g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Евроопт Овощная Смесь Весенняя, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Ветчинная, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Экспонента Экспонента Клубника-Киви. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|