20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 81,82g | Karb: 220,60g.
Kahvaltı: Груша, Груша, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Салат Цезарь, Морковный Сок, Рис с Овощами, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Тертый), Сливочное Масло, Хлеб Памперникел. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Яблоко, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|