20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 49,53g | Karb: 111,37g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Kubis, Kemangi, Sayap Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Sawo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|