20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 77,68g | Karb: 181,37g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: BonCabe Boncabe, Martabak Telur, Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: ABC Saus Sambal , Tempe Mendoan, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhilla Setianingrum Kilo Geçmişi
|