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Buen día gente de Fatsecret.
Tengo una duda y espero me ayuden.
Esta semana viene las fiestas, hoy lunes tengo convivencia en mi trabajo, mañana martes tengo asado con mi equipo de fútbol, el miércoles es el cumpleaños de mi suegra y el finde es navidad.
¿Que hacen ustedes? Anotan todo o se toman un descanso?
Por que la verdad no se cuanto comeré y en que porciones.
Espero sus comentarios, gracias.
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2166 kcal
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Yağ: 71,58g | Prot: 51,52g | Karb: 331,92g.
Kahvaltı: Powerade Naranja , Evercrisp Ramitas de Queso, McKay Galleta de Soda Light, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. Öğle Yemeği: Savory Helado Chirimoya Alegre, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Maggi Sopa Sabor Pollo con Arroz. Akşam Yemeği: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Palta Hass, Hallulla, Fruna Tronquito. Aperatifler/Diğer: Nectarinas, Lay's Papas Fritas Corte Americano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). devamı için...
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2497 kcal
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Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Sacarle una linda foto al plato, dejar el celu de lado y disfrutar del cumple, asado y la gente a tu alrededor ! Si es algo por peso miedo a subir o comer de más…en mi caso, como liviano todo el día hasta que llega la junta, así equilibrio un poco y llego con la watita vacía para comer más 🤭☺️
22 Ara 21 üye tarafından: Andiie__
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Jose Andrade89 Kilo Geçmişi
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