20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 96,80g | Prot: 67,88g | Karb: 255,36g.
Kahvaltı: Trader Ming's Gyoza Dipping Sauce, Oscar Mayer Traditional Bacon, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Butter, Scrambled Egg, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee. Öğle Yemeği: Grape Tomatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Sun Chips Harvest Cheddar, Grilled Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: La Tortilla Factory Mexican-Style Black Beans, O'Charley's Southern Fried Chicken Tacos, King Taco Carne Asada Taco. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Concord Grape, Schweppes Ginger Ale, Soy Sauce, Butter , Thomas' Everything Bagel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|