21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 103,79g | Karb: 309,98g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Sambal Goreng Kentang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe, Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Richoco Siip, Siantar Top Go! Potato, Madurasa Madu, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|