21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 80,75g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Сила Геркулеса Овсяные Хлопья , Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Київхліб Хлеб. Öğle Yemeği: Мандарины, Скумбрия Запеченная, Котлета Домашняя, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Вино, Плов со Свининой, Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|