21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 68,62g | Karb: 262,13g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Ячневая Каша, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Светлое Пиво, Хлеб Черный, Рыбные Котлеты, Сырный Суп с Курицей, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Корона Крем-Суп из Лосося, Гиппо Хурма, Пастилушка Пастила Фруктовая, Глинтвейн. Aperatifler/Diğer: KFC Мороженое Kitkat с Шоколадным Топпингом , KFC Капучино. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|